BAREUN CLINIC OF NEUROLOGY
진료분야
오랜 경험을 바탕으로 환자들에게 바른 진료 서비스만을 제공합니다.
지속적인 피로감은 증상에 따라 치료하는 것이 중요합니다.
매일 조금씩 축적되어서 6개월 이상 장기간 반복되는 피로감으로 이러한 만성피로가 지속되면 질병이 되거나 기운이 없어 지속적인 일이나 집중이 필요한 일을 하기 어려워집니다. 만성피로는 휴식을 취하면 회복되는 일과성 피로와는 다르게 휴식을 취해도
피로가 사라지지 않고 지속됩니다. 또한 수면을 충분히 할 수 없고 취침 중 자주 눈을 뜨게 되며 그 밖의 자율신경 기능의 불안정성이 늘어납니다. 원인으로는 우울증,
반복되는 과로, 스트레스, 육아, 다이어트 등 개인별 다양합니다.
충분한 휴식을 취해도 피로가 사라지지 않는 경우
발열, 기침, 호흡 곤란, 체중 감소, 두통 등의 증상이 있는 경우
6개월 이상 증상이 지속되고 반복되는 피로를 느끼는 경우
기억력, 집중력 감소, 근육통, 인두통이 있는 경우
자고 일어났을 때 피로감이 심한 경우
만성피로의 경우 증상에 따라 다양한 치료 방법이 있으며,
병원을 찾아 상담을 통해 원인을 알고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
필요한 약물요법, 주사요법이나 피로에 대한 인식과 태도 등을 교정하는 인지행동치료 등이 있습니다.
균형 잡힌 식사를 합니다.
규칙적으로 가벼운 운동을 합니다.
적당한 휴식으로 피곤함이 누적되지 않도록 합니다.
적절한 수면시간을 가져 피로도가 누적되지 않도록 합니다.
스트레스를 받지 않도록 주의합니다.
고칼로리 음식, 카페인, 알코올 등은 피하도록 합니다.
